精力湯是參加生機飲食課的第一堂課後, 立刻著手一個項目,算一下, 這樣每天早上來一杯精力湯的習慣, 目前為止已維持近3個月了,連婆婆也開始喝了, 她喝過第一次後, 就說要一直喝下去, 因為舒解了便秘的問題

精力湯, 顧名思義就是將多樣蔬菜/水果/堅果/調味料, 全部加在一起打而名,其實每天晚上事先準備隔日精力湯的材料都不太一樣, 視冰箱裡有啥東西而定~

唯有"平均"是一致的, 即是---

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炎熱的夏季即將來臨, 
想必大家在熱熱的天氣下, 
胃口不佳吧~


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原來自己做優格是件再容易不過的事情, 老師教的方法是: 買罐裝的牛奶, 放一包菌種, 然後放在長溫下, 靜待12~20幾個小時不等, 就可以了(視天候狀況而定)~



我是上網買了一台聲寶的優格機+內罐+普羅優菌, 

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噹~ 噹~ 噹~ 噹~  
本週二的生機飲食課學的"春風手捲", 隔天早餐現學現賣這道料理, 老公和媽咪都說歐一西喲~

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昨天晚上提前慶祝母親節, 地點選在訂婚的場地---新東南海鮮料理餐廳.
這次與會者有 : 婆婆, 老公, 媽咪, 弟弟, 老公的姐姐一家4口, 阿田, 小毛, 傑克, 共計11位.


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發現了一個好節目---每日新生機, 由陳月卿主持.

在每個星期四, 節目中段會請廚師特別為當日節目的主題煮二~三道菜,而且在節目尾聲前, 陳月卿本人會介紹二道私房料理, 都是由那台馬力超強的調理機---Vita Mix做出來的, 看的我好想買那台調理機, 但是不便宜耶, 一台要價23600台票吶!!!


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參加生機飲食店的課程已經邁入第六週了, 從第二週開始打精力湯  /  進廚房煮飯, 這是我從未想過的大轉變~


來回憶一下這段時日了做了哪些食物吧：
１）上網訂購優格機，自己做的優格，營養又美味。
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