目前分類:攪不停 (5)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

停了一個冬天沒打精力湯,想說現在天氣回溫了,

是時候來喝喝精力湯排毒。

 

 

堅果是精力湯必備的材料之ㄧ,剛開始用的堅果是在生機飲食買的,

elly0207 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

是的, 想天天喝豆漿, 不再是件難事, 不用去外面買, 省去繁複的過渣程序, 也能在家輕鬆做喲!

只要將煮熟的黃豆丟入調理機內, 加水打, 就成了一杯香濃~營養~好喝~會上癮的豆漿囉!


elly0207 發表在 痞客邦 留言(13) 人氣()

說實話, 以前不會主動吃南瓜~喝南瓜濃湯, 總覺得它看起來黃黃~稠稠的, 一點不吸引人.  直到上課後, 吃過老師料理的南瓜濃湯, 才知道它的美味.   


男人常吃南瓜對攝護腺有益, 女性多吃南瓜肌膚會變美喲!   

elly0207 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

昨天下午參加期待已久的"Vita-Mix全營養教室課程"的第一堂課,  這是代理商提供的免費課程, 總共有3堂課, 需要事先報名, 有限名額, 因為教室大約只能容納40位吧 .

星期五晚上準備好筆袋~筆記本~照相機~環保碗筷, 想要好好來記錄上課的內容


elly0207 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

精力湯是參加生機飲食課的第一堂課後, 立刻著手一個項目,算一下, 這樣每天早上來一杯精力湯的習慣, 目前為止已維持近3個月了,連婆婆也開始喝了, 她喝過第一次後, 就說要一直喝下去, 因為舒解了便秘的問題

精力湯, 顧名思義就是將多樣蔬菜/水果/堅果/調味料, 全部加在一起打而名,其實每天晚上事先準備隔日精力湯的材料都不太一樣, 視冰箱裡有啥東西而定~

唯有"平均"是一致的, 即是---

elly0207 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣()